Hay ciertas plantas, frutas y vegetales que por sus
propiedades minerales y componentes vitamínicos, nos ayudan a mejorar los
síntomas de agotamiento y falta de energía derivados del estrés. Le mostramos
cuáles son algunas de las infusiones y
licuados que puede preparar y, además, cómo acompañar sus bebidas con actos
mágicos poderosos.
propiedades minerales y componentes vitamínicos, nos ayudan a mejorar los
síntomas de agotamiento y falta de energía derivados del estrés. Le mostramos
cuáles son algunas de las infusiones y
licuados que puede preparar y, además, cómo acompañar sus bebidas con actos
mágicos poderosos.
TILO APACIGUADOR
Esta planta es ideal para la hipertensión nerviosa, agravada
por situaciones de estrés. La flor o los frutos de tilo son las partes más
utilizadas para ser ingeridas en infusiones.
por situaciones de estrés. La flor o los frutos de tilo son las partes más
utilizadas para ser ingeridas en infusiones.
Puede elegir entre estas alternativas:
Opción 1: ponga una cucharadita de flores por cada taza de
agua y beba la infusión después de las comidas.
agua y beba la infusión después de las comidas.
Opción 2: mezcle flores de tilo espino albar y crisantemo
chino (25 gramos de cada una), junto con 20 gramos de milenrama. Hierva una
cucharada de postre de la mezcla por cada taza de agua durante 3 minutos.
Luego, cuele y deje reposar durante10 min.
chino (25 gramos de cada una), junto con 20 gramos de milenrama. Hierva una
cucharada de postre de la mezcla por cada taza de agua durante 3 minutos.
Luego, cuele y deje reposar durante10 min.
El acto mágico:
El tilo es un sedante natural muy efectivo que recomendamos
beber luego de la jornada laboral, por la relajación corporal y mental que
produce. Pero, si lo desea, puede tomar el té de tilo caliente, tres veces al
día, tras las comidas, o como infusión a media tarde.
beber luego de la jornada laboral, por la relajación corporal y mental que
produce. Pero, si lo desea, puede tomar el té de tilo caliente, tres veces al
día, tras las comidas, o como infusión a media tarde.
Como parte de la terapia para combatir el estrés, deberá
encontrar un momento de paz para beber esta infusión, sea en el trabajo o en su
casa.
encontrar un momento de paz para beber esta infusión, sea en el trabajo o en su
casa.
Encienda un sahumerio de mirra para la paz o sándalo para la
armonía.
armonía.
Luego, con el té frente a usted, cierre los ojos y repita:
“Invoco a las fuerzas de la salud para que calmen mi ser, alejen el estrés,
relajen mi alma y consuelen mi corazón”.
“Invoco a las fuerzas de la salud para que calmen mi ser, alejen el estrés,
relajen mi alma y consuelen mi corazón”.
A continuación, beba y continúe al menos unos minutos en un
estado de relajación hasta volver a sus actividades usuales.
estado de relajación hasta volver a sus actividades usuales.
LICUADO ANTI-ESTRÉS
Ciertas frutas y verduras poseen propiedades especiales que
energizan el organismo. Para hacer un licuado ideal, tenga a mano los
siguientes ingredientes:
energizan el organismo. Para hacer un licuado ideal, tenga a mano los
siguientes ingredientes:
50 g de remolacha,
150 g de melón,
1 kiwi.
Sólo deberá pelar todos los ingredientes y colocarlos en la
licuadora hasta lograr una consistencia totalmente líquida. Una vez reparado el
licuado, tómelo en ayunas día por medio,
licuadora hasta lograr una consistencia totalmente líquida. Una vez reparado el
licuado, tómelo en ayunas día por medio,
Semi-círculo poderoso:
Cada mañana, después de haber tomado el licuado, guarde por
separado la medida de un cuarto de vaso (aproximadamente dos dedos de alto). A
continuación, diríjase a su dormitorio y coloque el vaso debajo de su cama. A
la segunda mañana, es decir, cuando debe beber el licuado anti-estrés
nuevamente, saque el jugo de abajo de la cama y diríjase a la puerta de su
casa.
separado la medida de un cuarto de vaso (aproximadamente dos dedos de alto). A
continuación, diríjase a su dormitorio y coloque el vaso debajo de su cama. A
la segunda mañana, es decir, cuando debe beber el licuado anti-estrés
nuevamente, saque el jugo de abajo de la cama y diríjase a la puerta de su
casa.
Mientras dice las siguientes palabras en voz alta, rocíe el
licuado en forma semicircular, siempre manteniendo su misma posición. Diga:
“Energía de la naturaleza, en vos confío. Haz que tus virtudes lleguen a mí y
se fortalezca mi salud durante esta semana”. Finalmente, concurra a la cocina y
prepare el licuado que tomará durante esa mañana.
licuado en forma semicircular, siempre manteniendo su misma posición. Diga:
“Energía de la naturaleza, en vos confío. Haz que tus virtudes lleguen a mí y
se fortalezca mi salud durante esta semana”. Finalmente, concurra a la cocina y
prepare el licuado que tomará durante esa mañana.
Para más información sobre preparaciones contra el stress,
consulte la edición número 402 de la revista Predicciones.
consulte la edición número 402 de la revista Predicciones.
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